apoio ao doente

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e apoio que precisa

 

Actividade social

>Mantenha-se activo! No inicio, natural que se canse facilmente, por isso aumente a sua actividade fsica gradualmente, de forma a no se sentir cansado. Repouse com frequncia

> No h inconveniente que circule pela casa e que esteja com os restantes membros da famlia s refeies ou no convvio normal (ver TV, conversar,...), desde que ningum estejadoente.
> Pode receber visitas de familiares e amigos ntimos e conviver com eles, mas no permanea com muitas pessoas em espaos fechados. Pea aos seus amigos e familiares para no o visitarem se estiverem doentes (gripe, constipao, tosse,...)
> Desencoraje a visita de pessoas, que apenas o queiram visitar por cortesia (vizinhos, colegas de trabalho,...)
> No receba pessoas que o cansam e que no tenha particular interesse em receber
> Pode conviver com crianas, excepto se estiverem doentes (gripe, constipao, varicela, sarampo,...) ou se tiverem sido vacinadas recentemente
> Poder manter os seus animais domsticos (ex. co, gato), em casa. No entanto, estes devem estar vacinados, desparasitados e ser lavados semanalmente. Se lhes tocar, lave as mos em seguida
> Pode sair de casa e passear ao ar livre. Mas no se esforce demasiado
> No pode frequentar cafs, centros comerciais, bares, ou quaisquer espaos fechados com muitas pessoas e locais com fumo. Mesmo que use mscara estes locais so proibidos
> No ande em transportes pblicos, mesmo que use mscara
> Coloque mscara sempre que entrar no hospital para as consultas ou quando houver em casa algum com infeco, com a qual no possa evitar o contacto
> No precisa de andar de mscara em casa, nem quando passeia ao ar livre, excepto se passar em locais com obras
> No se exponha ao sol. Pode passear beira-mar, para tal deve proteger a cabea com bon, chapu ou guarda-sol, aplicar protector solar nas zonas descobertas, mesmo que permanea sombra

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